Was ist Stress eigentlich?
Stress sorgt dafür, dass der Körper Höchstleistungen vollbringen kann. Weil wir es wollen oder müssen. Stress entsteht aus Freude oder Angst. Also positiver und negativer Stress.
Stress klingt immer sehr negativ, aber ist es nicht der Stress, der auch das Überleben sichert?
Zu behütet aufgewachsen, ist ein Tier in der Wildnis nicht mehr überlebensfähig und läuft seinen Vollstreckern in die Arme. Respektive dürften wir uns mit unseren Tieren nicht mehr aus der Haustüre getrauen…
- Unser System braucht Stress
- Stress ist eigentlich normal und gesund.
Ist Stress nicht erst dann schädlich, wenn sich das System nicht genügend von den Auswirkungen von Stress erholen kann? Wichtiger ist wohl eher, auch auf die Regenerationsphase zu achten? Deshalb müssen wir unbedingt lernen, wie Stress und Regeneration eine gesunde Balance halten, denn beide sind für ein erfülltes und gesundes Leben wichtig.
Denn Stress lässt sich nicht vermeiden ;O)
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